写给528大日子-----以此献给亲爱的猪儿和松松。（完整版）

      2005年的夏天，杨松同志率领的爱情革命军与蔷薇率领的爱情革命军在成都胜利会师，经过数年的拼搏努力，他们的爱情根据地已坚不可摧。今天我们在乐山召开根据地扩大会议，确定了以下两个原则：1、从今以后根据地建设的相关大事由杨松同志负责。2、根据地大小事的评判标准由李蔷薇负责。我们由衷期待两位同志在二项基本原则的指导下，轰轰烈烈、红红火火的展开根据地建设伟业，早日播下革命的火种！谢谢。

        前天晚上打电话，突然肚子左边疼得都直不起腰。  那种感觉和上个月一个早晨发作的疼痛很像。再次，我以为是肠痉挛，以为10分钟就能停止疼痛，匆匆挂了电话，躺在床上蜷缩着。疼痛感在加剧，我强忍着，翻来覆去，感觉自己快要休克了。。。。  阿木在隔壁屋打游戏，我无力的在床上边呻吟边叫他，叫了很多声，发出的声音估计只有自己能听到。最后他看到我的时候，我已经觉得手脚冰凉，不想睁眼了。突然看到几分钟前还活蹦乱跳的我变成这样，阿木被吓着了，情急之下说要打120。我强忍着睁开眼，让他准备扶我出去上六医院。 被他有力的臂膀架着往外冲，自己像个弯腰小龙虾虚无的漂浮在空中。上了taxi三分钟就到了医院门口，我暗自庆幸自己的住得距离医院如此之近。到了医院，医生远远的迎了上来，在我后背叩击问我痛不痛。我说痛，然后医生就下了结论：输尿管被结石堵住了，让我查了尿液就准备给我输液。输尿管结石，怎么可能？公司刚才体检过，我不相信，但疼痛依然在继续。我蹲在地上让医生给我做B超,结果医生说晚上医院没有B超，于是建议我们去了博爱医院。

       医院门口没有出租，我们只好叫了一辆三轮车座过去，去到医院被架到了二楼，看到一位蹲在走廊里的中年妇女，症状和我很像，我也没力气过多询问，直接找床位趴上去了，B超诊断，果然是结石。我相信了，然后就被打了针等待做体外碎石。走廊上，我弯着腰虚脱的，走来走去，走来走去。。。。。。。。。。。终于轮到我了，趴上床等待被锤。。。。一直，阿木都紧紧握着我的手，这是第二次，觉得他的手是如此温暖，一锤锤打下去，终于没那么痛了。。。去到厕所，看到了排除了一些褐色的小颗粒。不痛了，真幸福！

    医生建议：多喝水，每天2500ml，多跳，多运动。

 

       有你在身边，很温暖       

      每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。
     饭后喝有利于吸收营养
　　一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
　　另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
　　晚上喝补钙效果最好
　　酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
　　不过，晚上喝酸奶时一定要记住，酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害，喝完后应及时刷牙。
　　能促进肠胃蠕动、缓解便秘
　　很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
　　不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。
　　另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说，每天喝两杯，每杯在125克左右比较合适。

       一不小心27了。这个不太小也不太老的年龄。最近和体检干上了，先是三月免费婚检，然后是公司安排的一年一度的体检，因为拿了红本本，和去年比增加了不少的项目。心存畏惧的躺在台子上，被医生弄来弄去，纠结。。。。。

       今天从医院出来，顺道去了附近的文殊院上了一驻香。今天512那里免门票，碰到了带口罩的香港明星。成都不愧为一个国际化的都市，早有预感成都这次肯定和甲型H1NI脱不了关系，迟早的事，结果就来了，而且是大陆首例。据说病源是回来完婚的，昨天的群里大家又开始幽默，去年全都躲屋外，今天全都躲家里，还有说病源是到美国接种病毒，然后受命到日本传染小日本，再回北京报告，最后回到四川落叶归根，再次被成都人的幽默折服。。。。